Gesprekstips

Praten over je klachten helpt. Of je nou veel druk voelt, boos of angstig bent. Door te praten, begrijp je elkaar beter. Maar, het kan ook lastig zijn. Want hoe begin je? En wat als iemand jouw klachten niet begrijpt? Deze gesprekstips kunnen je helpen. Ook als je je zorgen maakt om een ander.

De belangrijkste tip: kies het juiste moment

Wat het juiste moment is, is voor iedereen anders. Misschien vind je het belangrijk dat niemand je kan storen. Of dat je de tijd kan nemen. Let daar dus op als je een moment prikt. 

Veel mensen vinden het fijn om te praten tijdens het wandelen. Je maakt geluksstofjes aan, bent iets aan het doen en zit dus niet recht tegenover elkaar. In de auto hoef je elkaar ook niet steeds aan te kijken. En je weet van tevoren hoelang de rit duurt, en dus hoeveel tijd je hebt.  Soms is het makkelijker het gesprek te voeren met iemand die in een andere ruimte zit. Bijvoorbeeld tijdens het gamen.

Maar hoe begin je zo’n gesprek? Bekijk de gesprekstips met voorbeeldzinnen. 

Tips om te praten over jouw klachten

Mensen kunnen je problemen ook niet altijd oplossen. Maar mensen kunnen wel voor je zorgen, zodat je er niet alleen voor staat. - Mariam, 21

Tips om te praten met iemand waar je je zorgen over maakt

Vaak zal je merken dat als jij je kwetsbaar opstelt, dit de ander ook uitnodigt om zijn of haar ervaringen met jou te delen. - GZ-psycholoog Najla Edriouch