Meer lezen over postnatale depressie

Sommige vrouwen zijn na de bevalling maandenlang somber, prikkelbaar en angstig. Soms hebben zij dan een postnatale depressie. Dit heet ook wel postpartum depressie. Postnataal betekent ‘na de geboorte’ en postpartum betekent ‘na de bevalling’. Postnatale depressie kan flinke gevolgen hebben voor de moeder, opgroeiende kinderen en andere leden van het gezin. Door de symptomen op tijd te herkennen, is het makkelijker om erover te beginnen.

Kenmerken van een postnatale depressie

Je hebt mogelijk een postnatale depressie  als je (bijna) dagelijks, langer dan 2 weken, 5 of meer van de volgende symptomen hebt:

  • Somberheid;
  • Ongeïnteresseerdheid, neemt geen initiatief;
  • Niet blij zijn met de baby, soms zelfs haat en afkeer voelen;
  • Zich ‘Geen moeder’ voelen voor de baby of juist overbezorgd zijn;
  • Extreem moe en lusteloos zijn;
  • Huilerig zijn;
  • Prikkelbaar zijn, agressief kunnen uitvallen (schelden, verwijten maken);
  • Verward, vergeetachtig zijn en slecht kunnen concentreren;
  • Apathisch zijn (weinig tot geen gevoelens lijken te hebben);
  • Machteloosheid, wanhopig zijn en angstigheid;
  • Last van slapeloosheid of juist een extreem grote slaapbehoefte;
  • Gebrek aan eetlust of juist overdreven veel trek;
  • Weinig zelfvertrouwen, het gevoel niets waard te zijn en ongeschikt te zijn voor het moederschap;
  • Een sterke neiging tot piekeren;
  • Hoofdpijn, duizeligheid en misselijkheid.

Weten hoe een depressie voelt

Jennie had een postnatale depressie na de geboorte van haar dochtertje:

"Ik voelde me schuldig, omdat ik mijn kindje niet zo snel in mijn leven kon integreren.”

Lees het verhaal van Jennie

Checken of een postnatale depressie hebt

Eventjes slapeloos en onzeker? Of een postnatale depressie? Bij Mentaalvitaal.nl kun je testen of je mogelijk last hebt van een postnatale depressie. En kijken wat je kunt doen om weer mentaal fit te worden.

Door herkenning en erkenning van symptomen van een postnatale depressie, is het makkelijker om een gesprek te starten over depressie.

Gevolgen van een postnatale depressie

Postnatale depressie kan flinke gevolgen hebben voor moeder, opgroeiend kind en gezin. Bijvoorbeeld:

  • Moeders met postnatale depressie ervaren gevoelens van schaamte en eenzaamheid en kunnen meer huwelijksproblemen ervaren.
  • Scheidingen kunnen vaker voorkomen.
  • Het risico op (chronische) terugkerende depressie ligt in het algemeen op 25%.
  • Er kunnen gevolgen voor het kind zijn zoals een verhoogd risico op kindermishandeling en gedragsproblemen op latere leeftijd.
Zo vind je hulp

Zo vind je hulp bij een postnatale depressie

Neem de signalen van een postnatale depressie serieus. Je kunt ermee naar je huisarts gaan of bellen of chatten met hulpverleners. Wil je een beeld krijgen van hoe erg je klachten zijn? Bekijk dan welke vormen van online zelfhulp bij een postnatale depressie er zijn.